நடிகை சமீரா ரெட்டி பெண்களுக்கு உடல்நலம் குறித்து ஆலோசனை வழங்கியுள்ளார்

தமிழில் சூர்யாவுக்கு ஜோடியாக வாரணம் ஆயிரம்  படத்தில் நடித்து பிரபலமானவர் சமீரா ரெட்டி. திருமணமாகி ஒரு குழந்தைக்கு தாயாகவும் இருக்கிறார்.

சமீரா ரெட்டி அளித்த பேட்டியில், "நான் நடிகையாகி, தாயாகிவிட்டேன். ஒரு ஆணின் உடல் நிறத்தையோ, நரைத்த முடியையோ வைத்து மதிப்பிடுவது அநாகரிகம். அதன் பிறகு நரைத்த முடியையோ தொப்பையையோ மறைக்க முயற்சிக்கவில்லை. பெண்கள் உடல் நலனில் அக்கறை காட்ட வேண்டும்.

சமூக ஊடகங்களில் எந்த உணவுத் திட்டத்தையும் பின்பற்ற வேண்டாம். முதலில், நாம் நம் உடலுடன் பேச வேண்டும். உங்கள் உடல் சொல்வதை மட்டும் கேளுங்கள். கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சாப்பிடும் பழக்கம் எனக்கு வந்தது, என் தந்தை என்னை உலர் பழங்களை சாப்பிட வைத்தார். என் குழந்தைகளுக்கும் அதையே சுவைத்தேன்.

நான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைத் தேர்ந்தெடுத்தால், அவர்களும் அதே வழியைப் பின்பற்றுவார்கள். நாம் நொறுக்குத் தீனிகளை சாப்பிட வேண்டுமென்றால், அந்த குப்பையால் அவர்கள் வயிற்றை நிரப்புவார்கள். குடும்ப ஆரோக்கியம் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துவது அவசியம்.என்றார்

 

இச்செய்திக்கு பிரதான அனுசரணை

வீடியோ இங்கே