நான் மனதார சிரித்து பல வாரங்கள் ஆகிறது,என் மனம் எதிர்மறை எண்ணங்களால் நிறைந்துள்ளது - ஸ்ருதி ரஜனிகாந்த்

கேரள திரையுலகில் பிரபலமானவர் ஸ்ருதி ரஜனிகாந்த் (வயது 27). மலையாளத் திரைப்படங்களிலும், சின்னத்திரை தொடர்களிலும் நடித்துள்ளார்.

ஸ்ருதி ரஜினிகாந்த் தனது மன அழுத்த உணர்வுகள் மற்றும் அது தன்னை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசியுள்ளார்.

மன அழுத்தம் குறித்து நடிகை ஸ்ருதி கூறுகையில், “நான் பல வாரங்களாக சத்தமாக சிரிக்கவில்லை, என் தலையில் எதிர்மறை எண்ணங்கள் நிறைந்துள்ளன, என்னால் தூங்க முடியவில்லை, அதை எப்படி வைப்பது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. பலரால் புரிந்து கொள்ள முடியாது. என் நிலைமை, நான் வேலை முடிந்து வீட்டிற்கு வந்ததும், இரவில் என்னால் தூங்க முடியவில்லை.

யாராவது மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறார்களா? எனது இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கிலிருந்து ஒரு கருத்தை பதிவிட்டுள்ளேன். எனது இன்ஸ்டாகிராம் கணக்கு செய்திகளால் நிரம்பி வழிகிறது.

யாரும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை. நாம் அனைவரும் முகமூடிகளை அணிந்துகொண்டு, தோற்றத்தைத் தொடர முயற்சிக்கிறோம். எல்லோரும் ஒருவருக்கொருவர் நேர்மையாக இருக்க முயற்சிப்போம், நான் சரியில்லை என்பதை மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

நான் இல்லாவிட்டாலும் நன்றாக இருக்கிறேன் என்று சொல்லும் பழக்கம் நம்மிடம் உள்ளது.நாம் விரும்பும் வேலையைச் செய்யாமல், நாம் விரும்பும் நபர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிட முடியாவிட்டால், பணம் இருந்து என்ன பயன்? பணம் இல்லாவிட்டாலும் நம் வாழ்க்கையை மகிழ்ச்சியாக நடத்தினால் அதுவே அதிர்ஷ்டம்.

ஒருவரின் வாழ்க்கையில் உள்ள வலிகள் மற்றும் கடினங்களை ஒருவரிடம் கூறுவது கடினமானது. உங்களை பற்றி நீங்கள் மனம் திறந்து பேசினால் கலந்தாலோசனை (கவுன்சிலிங்) இந்த நேரத்தில் உதவியாக இருக்கும். அதுபோன்ற நபர்களிடம் நீங்கள் உண்மையாகவும், நேர்மையாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்துகொள்ளுங்கள்' என்றார்.