உங்கள் உடலில் இருக்கும் “இரண்டாவது இதயம்” எங்கு இருக்கிறது தெரியுமா?

இதைப் பற்றி தெரிந்தால் உண்மையிலேயே ஆச்சரியப்படுவீர்கள்! உங்கள் இதயத்திற்கு உதவியாக செயல்படும் “இரண்டாவது இதயம்” பற்றி இதற்கு முன்பு கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? உண்மையில், அப்படி ஒன்று இருக்கிறது. 

அது வேறு எதுவுமில்லை… நமது கால்களில் உள்ள கெண்டைக்கால் தசைகள் (Calf Muscles)! “கெண்டைக்கால் தசைகளை எப்படி இரண்டாவது இதயம் என்று சொல்கிறார்கள்?” என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

இதயம் இரத்தத்தை உடலின் பல பகுதிகளுக்கும் பம்ப் செய்கிறது. ஆனால், கால்களில் இருந்து இரத்தம் மீண்டும் இதயத்தை நோக்கி மேலே செல்லும்போது, கால்களின் தசைகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

நாம் நடக்கும்போது அல்லது கால்களை அசைக்கும்போது, கெண்டைக்கால் தசைகள் சுருங்கி விரிகின்றன. இதனால் கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களுக்கு அழுத்தம் ஏற்பட்டு, இரத்தம் இதயத்தை நோக்கி மேலே தள்ளப்படுகிறது

இதை ஒரு “பம்ப்” போல நனைத்துக்கொள்ளலாம். இந்த தசைச் செயல்பாடு காரணமாக, இரத்தம் புவியீர்ப்பு விசைக்கு எதிராக மீண்டும் இதயத்தை நோக்கி செல்ல உதவுகிறது.

 இதனால் கால்களில் இரத்தம் தேங்கி நிற்பது மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உதவலாம். அதனால்தான் தொடர்ந்து நடப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்வது நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது.

நாம் நடக்கும்போது, கெண்டைக்கால் தசைகள் செயல்பட்டு இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகின்றன. எனவே, தினமும் சிறிது நேரமாவது நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

அப்படி நடக்கும்போது, உங்கள் “இரண்டாவது இதயத்தையும்” வலுப்படுத்துகிறீர்கள் என்று நினைத்துக்கொள்ளுங்கள்! இந்த தகவல் பலருக்கும் தெரியாமல் இருக்கலாம். அவர்களுக்கும் தெரியப்படுத்த இந்த பதிவை இப்போதே Share செய்யுங்கள்!

இச்செய்திக்கு பிரதான அனுசரணை

வீடியோ இங்கே