Möbel Thema
Handys Finance
Aruthal
Lanka4 Youtube
ஆரோக்கியம்

யாரெல்லாம் இஞ்சியை உணவில் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது

ரம்பூட்டான் பழம் அடிக்கடி சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள்...?

திருமணமான பெண்களில் கருப்பையில் கரு தங்காதிருப்பதற்கான காரணங்கள்.

உயர் இரத்த அழுத்தத்தினை தினமும் சோதிக்காது இயற்கை முறையில் கட்டுக்குள் வைக்கவல்ல உணவுவகைகள்.

தேங்காய்ப் பூவின் சத்துக்கள்

Advertisment

கத்தரிக்காயிலும் உடலுக்கு தீயதை விளைவிக்கும் கூறுகள் உள்ளதா?

வாழைப்பழம் சிறந்த ஊட்டச்சத்துள்ள பழம். ஆனால் பெண்கள் சாப்பிடலாமா?

உடல் சூட்டை தணிக்கும் எண்ணெய்கள்!

உடன் உணவுவகையான நுாடில்ஸை சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் தீமைகள்!

பன்னீர் அதிகம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு உண்டாகும் கேடு பற்றிய விளக்கம்.

காலைப்பொழுதில் வெறும் வயிற்றில் நாம் எத்தகைய உணவை உண்ணுதல் ஆரோக்கியம்.

சளி, இருமலைப் போக்கும் தூதுவளை

நமது உணவின் பின் பழங்கள் எடுக்கலாம். ஆனால் பழங்களின் பின் தண்ணீர் அருந்துவது நல்லதா?

உலர்திராட்சையை தண்ணீரில் ஊறவைத்து அந்த தண்ணீரை குடிப்பதால் எவ்வளவு உடற்குறைகள் நீங்குகிறது தெரியுமா?

எடை இழப்பிற்கு உதவும் கறிவேப்பிலை

Advertisment

உடல் வலிமையற்று உடற்சோர்வால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இம்முறையைச் செய்து பலனடையுங்கள்.

புடலங்காய் சாதாரண காய்கறியல்ல, அது ஒரு மூலிகை என அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

நம் கிராமங்களில் மலிந்து காணப்படும் பூவரசு மரத்தின் மருத்துவ குணங்களைப்பற்றி தெரியுமா உங்களுக்கு?

சாதாரணமாக உட்கொள்ளக் கூடிய சிறந்த மீன்வகைகளும், மீணுணவால் உடலுக்கு ஏற்படும் நன்மைகளும் தீமைகளும்.

சைவ உணவுப்பிரியர்களின் இறைச்சியான சோயா மீற்றை அதிகம் உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய தீமைகள்.

கிழங்குகள் தரும் நன்மைகள்

குழந்தைகளுக்கு காலை எழுந்தவுடன் கொடுக்கக்கூடிய நீராகாரங்கள் இவையேயாகும்.

நமது கல்லீரலை ஆயுள் முழுவதும் பேணிப்பாதுகாக்க தினமும் இவற்றை சமையலில் பயன்படுத்துதல் வேண்டும்.

மருத்துவ குணம் நிறைந்த கொள்ளு எதற்கெல்லாம் பயன்படுகிறது தெரியுமா?